フィットネス 動画サービス

スマホやタブレットでフィットネス動画を見ながら宅トレ!

自宅でフィットネスができたらいいなぁって思いませんか。

 

私、つい最近宅トレ始めました♪

 

お姉ちゃんに「家にいるんだったら、スマホで動画をみながらフィットネスレッスンしなよ〜。

 

ジムに行かなくても自宅でフィットネスができるってちょっとした空き時間にパッとできるからおすすめだよ。

 

そうだ!今から、一緒にやろう!やったら良さがわかるから。」って言われたのが始まりなんです。

 


お姉ちゃんが家に赤ちゃんを連れて遊びに来ていた時に、

 

「なに、その体、やばいよ〜。

 

宅トレしなよ〜(宅トレって、自宅でトレーニングすることらしいです)、やっている人多いよ。」

 

「私さ〜、LEANBODYっていう動画配信サービス使っているの。

 

今ね、『産後のママのボディメンテナンス』っていうフィットネス動画をやっているんだ。ね〜、これ見て〜♪」

 

って言って、スマホで見せられたのがコレ。

 

お姉ちゃんがやってみるのを横目で見てたんだけど、とっても楽しそうにやっているんです。

 

こんなお姉ちゃん見るの初めてなので驚きました。

 

なんせ、つい最近までめちゃくちゃ運動嫌いだったんです。

 

次に見せられたのが、「STYLESH AERO」っていうフィットネス動画。

リズムに合わせて脂肪燃焼って・・・遠回しに「全身の脂肪を落とせ」って言われています(汗)。

 

「BICORE SHAPE」

体幹を強化し、細く引き締める・・・今の私の体を見たら、言いたくなるのもわかります。

 

 

「楽しいでしょ♪私LEANBODY(リーンボディ)にはまっちゃったんだ。

 

他にもダンスのフィットネス動画とか筋トレとか、いっぱいあるんだよ。

 

時間が短いプログラムだと5分ぐらいのもあるし、長いものだと40分ぐらいなんだよ。

 

コツコツやったらきっと体も変わるよ。」っていうんです。

 

確かに、この体、かなりまずいかも・・・とは思っていたから、身内から直接言われるとかなり心に響きます(涙)。

 

それに元々運動があんまり好きじゃないお姉ちゃんが、フィットネス動画についてかなり(熱く)しゃべるっていることにも驚きです。

 

「はまっちゃった!」って言っているところもみると、本当におすすめなんだろうなぁって思いました。

 

あと、お姉ちゃんが「始めるときにはスマホスタンドがあったほうがいいよ。スマホ画面が見やすいからね」って教えてくれました。

 

私のスマホにはスマホリングを取り付けてあるので、新しくスマホスタンを買うことは無かったけど、スマホを立てたほうが画面が見やすいなって思ました。

 

↓スマホ、タブレット、PCでフィットネスの動画配信サービスが見れるのはコレ
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LEAN BODY(リーンボディ)はフィットネス動画が見放題


LEANBODYはフィットネスレッスン動画配信サービスというもので、YouTubeとは違います。

 

毎月\1,980(税抜)または、お得な12カ月プラン(980円(税抜き))で様々なフィットネスレッスン動画が見放題となるサービスなのです。

 

動画配信サービスって、映画とかテレビ番組の見逃し配信ぐらいかなって思っていたんです。

 

今回お姉ちゃんに聞いて、フィットネスのインストラクターの人が教えてくれる動画っていうのがあるんだって初めて知りました。

 

動画でフィットネストレーニングをするって、YouTubeとかフィットネスのDVDを買うっていう方法しか思いつかなかったんです。

 

それだと、自分がやりたいトレーニング動画のDVDを探すのが大変だし、とにかく探す手間がかかるなぁって思っていたのです。

 

私の場合、YouTubeだと別の動画を見て楽しんじゃって、トレーニングはしないとだろうなぁって思うのです。

 

実は、ずっと前にもフィットネスのDVDを買ってトレーニングしたのです。

 

ビデオの電源を入れて、DVDをセットして、フィットネス動画が出てくるまでの時間が長くて、途中からトレーニングする気が無くなって、結局やらなくなりました。

 

その時、「スマホでこのDVDのエクササイズが見れたらがいいのになぁ」っておもったのを思い出しました。

 

「LEANBODYはプログラムを探すのは大変じゃないし、いろいろなトレーニングも出来て楽しいよ。

 

まずは30日間の無料体験をして、やりたいプログラムがあるかどうか見るのがおすすめだよ。私もそうしたんだ。」って言ってくれました。

 

フィットネス動画も徐々に増えているって言っていたし、飽きることは無さそうなのです。

 

お姉ちゃんにおすすめされたし、宅トレしているお姉ちゃんはとっても楽しそうなので、私も試してみたくなりました。

 

なんといっても30日間の無料体験期間なら解約できるっていうので、まずは登録してみました。

 

↓30日間無料体験
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ヨガはもちろん、キックボクササイズやダンスのフィットネス動画もあるLEAN BODY(リーンボディ)

ヨガ

ピラティス

バンドトレーニング

セルフマッサージ

 

LEANBODYにはたくさんのフィットネス動画が見放題で見ることができます。

 

始めの数分動画を見ながら一緒にやってみることで、、自分がやりたかったエクササイズなのか判断できるのも魅力です。

 

私が最初にやってみたのはヨガ、ピラティス、バンドトレーニング、セルフマッサージのフィットネス動画です。

 


バンドトレーニングをやるときには100均で売っているゴムバンドを買いました。

 

「黒でいいか」なんて思ってパッと買っちゃったんですが、今となってはピンクとかの方が良かったかも・・・ってちょっと後悔しています。

 

ヨガマットはもっていなかったから、バスタオルを代用してやってみました。(100均にも売っていたから、今度買ってこよう!)

 

フィットネスの動画を見ながら、実際に体を動かしてみると、めっちゃ楽しいんです。

 

私は体が硬いから1つ1つのポーズは同じようにできないけれども、それでもやってみると楽しくて気持ちがいいんです。

 

コツコツ続けていたら、同じようにできるようになるかなって思っています。

 

私が気になったプログラムをご紹介しますね。

 

たくさんプログラムがあるので、毎日異なるフィットネスをしてみて気に入ったものを探すのも楽しいのです。

 

↓スマホ、タブレット、PCでフィットネス動画が見放題のサービスはコレ
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チャレンジ企画のプログラム


「30日間桃尻チャレンジ」

 


「10日間くびれ作りピラティス」

 


「2週間板チョコチャレンジ」っていうプログラムもあります。(板チョコって腹筋みたいです)

 


「FEVER」腹筋
このインストラクターさんのようなお腹になりたい〜!って思っちゃいました。

 


「KICK BOXERACISE(キックボクササイズ)」はパンチやキックとかの動きをしていました。

 

このインストラクターさん、めちゃくちゃかっこいいんです。

 


ちょっと前まで、ベリーダンスも興味があったんです。

 

でも、会社の付近にも家の付近にもスタジオが無かったので、諦めていたんです。

 

LEANBODYの動画で見ることができるなんて思わなかったから、これを機会にやってみようかなって思っています。

 


他にはどんなトレーニングがあるのかなって思ったときに見つけた「桃尻トレーニング」。

 

まるいお尻って憧れなので、この「桃尻トレーニング」も気になります。

 

それにしても、このインストラクターの人のお尻、まんまるでカッコイイんです。

 

トレーニングをやったらこのお尻に近づけるんじゃないかと、期待しちゃいます。

 

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カッコイイ体を目指して、宅トレでフィットネスならリーンボディをはじめてみる


 

体力使いそうなトレーニング動画もある

上級者レベルっぽいフィットネス動画もありましたよ。

 


「ANIMAL FLOW」

 

この写真のようなポーズって私にはできません(お尻が床から浮いている?!)。

 

そもそも腕1本で体を支えているってすごい!

 


「BOKWA」

 

最近気になっていた「BOKWA」があることに感動です。

 

新感覚ウォーキングダンスエクササイズなのですが、私が初めて見たのはテレビ番組でした。

 

テンション上がるノリと音楽なので、思いっきり汗をかきたいっていうときにBOKWAのようなダンスエクササイズは良さそうです。

 

消費カロリーもたくさんありそうだから、一度やってみたかったのです。

 

疲れてクタクタになりそうだから、次の日は用事がない日にやってみようって思ってます。。

 


「PILATES BOOTCAMP」

 

30日間無料体験
ダンスのフィットネス動画もあるLEAN BODYはここをクリック

人目を気にせず自分のペースでトレーニング


LEANBODYのどのトレーニングをしても楽しいので、全く飽きません。

 

実際のレッスンだと、周りの人と比べてできないポーズばかりで落ち込んでしまうと思うんです。

 

でも自宅でやるトレーニングなら、自分ができないポーズがあったり不格好でも気になりません。

 

自分のペースでトレーニングできるので、ちゃんと自分の体に向き合えるような気がして、宅トレっていいなぁって思ってはまり始めています。

 


そうはいっても、トレーニングをするのが嫌な日もあるので、そんな時はセルフマッサージの動画を見ながらやってみたりしています。

 

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宅トレは手軽でおすすめ!


体を動かすと、筋肉痛になることもあるけど、やっぱり気持ちいいです。

 

毎日何かしらのトレーニング動画を見て体を動かしているのですが、ちょとづつ変わってきているのを実感し始めています。

 

正直言えば1ヶ月の金額が高いのか安いのか全く分からなくて、どうなんだろうって思ったんです。
(30日無料体験後は毎月1,980円(税抜)かお得な12ヶ月プラン(毎月980円)を選びます。)

 

LEANBODYを始めてみてわかったことは、このプログラム内容だったら払ってもいいって思える金額だったんです。

 

  1. スポーツクラブに行くよりも断然安い。(入会金とかもいらない)
  2. フィットネスシューズや洋服とかもそろえる必要ない。
  3. 時間を選ばず、いつでもトレーニングできる
  4. 人の目を気にすることが無い。
  5. 150本以上のフィットネスレッスンがあるから飽きないで続けられる。
  6. フィットネスレッスン動画は追加されるので選ぶのが楽しい。
  7. 動画はスマホ、タブレット、PCで見放題。

 

飽き性で出不精の私にとって、いろいろなフィットネスレッスンが自宅でスマホを使って動画を見ながらできるって、最高って思っています。

 

お姉ちゃんが「LEANBODYはおすすめだよ」って教えてくれたから、始めることができた宅トレ、お姉ちゃんに感謝です。

 

毎日動画を見ながらトレーニングをして、次ににお姉ちゃんに会うときには、今と違う体型になってビックリさせようと思っています。

 

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